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El mercado, la milpa y las hierbas

Qué verdura está en temporada cada mes en México

Lo de temporada cuesta menos y sabe más. Un calendario mes por mes, con lo que conviene buscar y lo que conviene dejar pasar.

Por Ricardo Hernández Morales · 24 de septiembre de 2026 · 9 min de lectura · 1,611 palabras

Puesto de mercado con calabazas, chayotes y elotes apilados en cajas de madera
Lo que hay en abundancia al frente del puesto es, casi siempre, lo de temporada.

Hay una razón por la que el mango de abril sabe a mango y el de diciembre sabe a nada, y por la que cuesta tres veces más. En temporada, el producto viene de cerca, llega maduro y abunda. Fuera de temporada, viene de lejos, se corta verde y escasea.

Comprar de temporada es el único ajuste que baja el gasto y sube la calidad al mismo tiempo. No pide cambiar de costumbres: pide mirar el puesto antes de decidir.

Mujer mayor revisando jitomates en un puesto de verdura de un mercado mexicano
La pregunta más útil del mercado es también la más corta: ¿qué está bueno hoy?

Lo más importante

  • Lo de temporada abunda, se ve al frente del puesto y cuesta menos. No hace falta memorizar el calendario para notarlo.
  • México produce casi todo el año, así que las temporadas son suaves, no cortes tajantes.
  • Las fechas cambian por región y por el clima del año: este calendario es una guía, no una ley.
  • Noviembre a febrero es temporada de cítricos, calabaza, guayaba y verduras de hoja.
  • Marzo a junio es de mango, sandía, nopal tierno y chile fresco.
  • Julio a octubre es la temporada de la milpa: elote, calabacita, ejote, hongos y tuna.

El calendario, por trimestre

Las temporadas en México no son cortes limpios. Un producto empieza a aparecer, abunda unas semanas, y se va retirando. Lo que sigue marca el centro de cada temporada, que es cuando está más barato y más bueno.

Tabla 1: temporada alta, mes por mes
MesesVerdurasFrutas
Noviembre – eneroCalabaza de castilla, espinaca, acelga, brócoli, coliflor, betabel, zanahoriaNaranja, mandarina, lima, guayaba, tejocote, caña
Febrero – abrilChícharo, haba verde, nopal tierno, espárrago, lechuga, rábanoFresa, mango ataulfo, papaya, piña, plátano
Mayo – julioCalabacita, ejote, pepino, chile poblano, jitomate, eloteMango manila, sandía, melón, zapote, mamey, ciruela
Agosto – octubreElote, hongos, quelites, flor de calabaza, chayote, tomate verdeTuna, pitaya, higo, durazno, pera, granada

Lo que hay todo el año (y sigue teniendo meses mejores)

Cebolla, ajo, papa, zanahoria, jitomate, chile serrano, limón y plátano se consiguen los doce meses. Eso no significa que el precio sea igual: el limón, por ejemplo, se dispara en primavera y baja en otoño; el jitomate es más barato en verano.

La forma práctica de aprovecharlo: cuando algo de la lista básica esté notoriamente barato, compre un poco más y guárdelo bien. Cuando esté caro, sustitúyalo. Si el limón está por las nubes, el vinagre de manzana hace buena parte de su trabajo en una ensalada.

Tabla 2: sustituciones cuando algo está caro
Si está caro…Sustituya porEn qué platillos
LimónVinagre de manzana, naranja agriaEnsaladas, adobos
JitomateTomate verde, jitomate en lataSalsas, guisados
CalabacitaChayoteCaldos, guisados
EspinacaAcelga, quelitesSopas, guisados
Chile poblanoChile güero, pimientoRajas, rellenos
Carne de resPollo con hueso, frijolGuisados, caldos

Por qué lo de temporada cuesta menos y sabe más

No es una impresión: hay razones concretas detrás de las dos cosas.

Del precio se encarga la abundancia. Cuando una cosecha entra, llega al mercado en cantidades que superan lo que la gente compra, y el precio baja. Fuera de temporada, el mismo producto viene de otro estado o de otro país, con transporte, refrigeración e intermediarios encima.

Del sabor se encarga la distancia. Una fruta que viaja tres días se corta verde, porque madura no aguantaría el camino. Termina de madurar en el trayecto o en bodega, y eso no es lo mismo que madurar en la planta: el color llega, el azúcar y el aroma no del todo.

Por eso el mango de abril y el de diciembre no se parecen aunque se llamen igual. Y por eso el jitomate de invierno, que se ve perfecto, sabe a poco.

Hay además un tercer efecto, menos obvio: lo de temporada rota más rápido en el puesto. Un producto que se vende el mismo día que llegó estuvo menos tiempo almacenado, y eso se nota en la textura.

Las temporadas cambian según dónde viva

México va del desierto al trópico húmedo, y eso significa que la misma fruta llega con semanas o meses de diferencia según dónde esté usted. El calendario de arriba describe el centro del país, que es donde coincide la mayor parte del abasto nacional, pero conviene ajustarlo.

En el norte, con inviernos marcados, las verduras de hoja y los cítricos tienen temporadas más definidas, y el verano es corto e intenso para el melón, la sandía y la uva. Sonora y Sinaloa producen fuera de la temporada del centro, y por eso surten al resto del país en los meses de escasez.

En el bajío y el centro, que es el abasto más parejo del año, casi todo tiene su mes y nada falta del todo. Es donde el calendario de arriba aplica mejor.

En el sureste, con lluvias largas y clima cálido, la temporada tropical manda: mango, papaya, piña, plátano y zapote tienen ventanas más amplias, y aparecen frutas que en el centro casi no se ven, como la pitahaya, el nance o el mamey en su mejor momento.

La manera práctica de ajustar el calendario a su ciudad no es buscar una tabla regional: es anotar precios. Tres productos, una vez al mes, durante un año. Al cabo de ese año tiene usted el calendario de su mercado, que es el único que importa.

La pregunta que resuelve todo

Antes de cualquier tabla, está el marchante. "¿Qué está bueno hoy?" o "¿qué está entrando?" son preguntas que casi siempre reciben una respuesta honesta, porque a quien vende le conviene que usted regrese contento la semana que entra.

A muchos puesteros les da gusto que les pregunten. Saben de lo que venden, y en los mercados donde la gente compra siempre en el mismo lugar, esa relación acaba valiendo más que cualquier calendario impreso.

Cómo usar el calendario sin complicarse la vida

La trampa de cualquier calendario de temporada es convertirlo en una obligación. Nadie va a planear el mandado consultando una tabla cada domingo, y está bien.

La forma de usarlo es otra: llegar al mercado con la lista a medio hacer. Decida en casa la proteína y los básicos —jitomate, cebolla, ajo, chile— y deje la verdura y la fruta abiertas. Esas dos las decide el puesto.

Con eso, dos o tres veces al año la cocina cambia sola. En diciembre entran la calabaza y los cítricos, y aparecen el ponche y la calabaza en tacha. En abril llegan el mango y la fresa. En agosto, los elotes y los hongos. Nadie tuvo que proponérselo.

Y para lo que sí quiere planear con anticipación —una comida grande, una fiesta—, ahí vale la pena mirar el calendario antes: comprar veinte piezas de algo fuera de temporada cuesta el triple y sabe la mitad.

La temporada de la milpa

De julio a octubre llega al mercado lo que en muchas regiones viene directamente de la milpa: elote fresco, flor de calabaza, quelites, hongos de temporada, frijol nuevo. Es la época más corta y la que menos se repite.

Si hay algo que valga la pena comprar justo cuando aparece, es esto. La flor de calabaza y los hongos de lluvia tienen semanas, no meses. El elote de temporada es otra cosa comparado con el de todo el año.

Los quelites son el caso más claro de algo que se perdió sin razón. Verdolagas, quintoniles, romeritos, huauzontles: son verduras de hoja que se comen en esta tierra desde siempre, cuestan poquísimo y se cocinan igual que una espinaca, salteadas con ajo o en caldo. En muchas casas dejaron de verse simplemente porque se dejaron de pedir.

Los hongos de temporada —de lluvia, de los meses de julio a septiembre— son otra ventana corta. Si los compra, que sea en un puesto que los venda todos los años y sepa lo que vende, no a cualquiera.

Es también lo más local: en muchos mercados, quien lo vende es quien lo cosechó.

Preguntas frecuentes

No. México tiene climas muy distintos y la misma fruta llega con semanas o meses de diferencia entre el norte, el centro y el sureste. Este calendario describe el centro del país, que es donde coincide la mayor parte del abasto.

Mirar el puesto antes de la lista

La costumbre más útil no es aprenderse el calendario: es llegar al mercado con la lista a medio hacer y dejar que la temporada decida el resto.

Las fechas de esta guía son orientativas. Su mercado, su región y el clima de este año mandan sobre cualquier tabla.

Y para que lo que compre llegue vivo al sábado: cómo escoger en el mercado y que rinda toda la semana.

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Fuentes consultadas

Quién escribe

Retrato de Ricardo Hernández Morales

Ricardo Hernández Morales

Editor de Vida Sana 50+ · Guadalajara, Jalisco

Ricardo “Rick” Hernández Morales escribe sobre tradiciones mexicanas y cocina de casa desde Guadalajara, Jalisco. Le interesa de dónde vienen las costumbres que repetimos sin preguntar por qué, y casi todas pasan por la cocina: el epazote al final, la hoja de aguacate en lugar del epazote, la olla que alcanzaba para toda la familia. No es nutriólogo ni médico, y el sitio lo dice en cada página.

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